プライベートレッスン 1Lesson:60分~100分(人により異なります)

プライベートレッスンでは、個人の目的によりプログラムを構成しております。

まずは、ご自身の身体をある程度知って頂き、目的に応じた形でエクササイズを構成していきます。人により進み方に個人差がございますので60分~100分お時間頂戴致します。

時間制というよりも、1レッスンという概念でご予約取らせて頂きます。

上達するにつれエクササイズの数も運動量も徐々に増えていきます。

関節や内臓のほぐしから始まり、筋肉と関節をしっかりと使い動かしていきます。

外側だけではない、血液循環・内臓機能・基礎代謝の向上を目指します。

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♦月・・・10:00~17:00(最終スタート時間)担当IR KIKI

♦火・・・10:00~19:00          担当IR KIKI or YUKINA or MAYU

♦水・・・10:00~17:00          担当IR KIKI or MAYU

♦木・・・10:00~19:00          担当IR KIKI or YUKINA or MAYU

♦金・・・10:00~19:00          担当IR YUKINA or MAYU

♦土・・・10:00~17:00          担当IR KIKI 

♦日・・・10:00~17:00          担当IR KIKI or MIKI

以上の時間で設定させていただいており、固定でのレッスンの方以外はその都度時間を調整し行います。

<キャンセル料につきまして>

グループレッスンに関しましてはキャンセル料はございません。

プライベートレッスンのキャンセルは前日までのご連絡をお願い致します。当日のキャンセルはキャンセル料100%または、チケット1回分消化として頂戴いたします。ご了承下さい。