筋膜

筋膜 · 08日 12月 2021

年齢も４０歳を超えてくるとカラダにいらんな不調が出てくる人が多いですよね。 肩こり、腰痛、五十肩、頭痛、首の痛み、膝の痛み、背中の痛みなどいろんなとこにガタがきます( ；∀；) そこでみなさん頑張って筋トレしたり、ストレッチしたりしてカラダを鍛えます。 しかーし そんな筋トレして鍛えまくっても腰痛持ちの人結構いませんか？...