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    Lucia

    スタジオルシア　ピラティスルシア

    662-0052  兵庫県西宮市霞町４－４１

     

    ＜電話番号＞

    070-5342-1616　

     （セッション中は電話に出ることができませんので、留守電にメッセージをお願い致します）

     

    ＜営業時間＞

    １０時～２０時　(完全予約制）

     

    <定休日＞

    毎週金曜日　　

    他に予告なしに不定休でお休みを頂くことがございますのでご了承ください

     

    ＜メールアドレス＞

    pilates-lucia@hotmail.co.jp

     

    完全予約制

     

    筋膜リリースの効果とは
    筋膜リリースの主な効果は筋膜の癒着、高密度化の改善です。筋膜に刺激を加え、粘性を下げて筋膜間のすべりをよくします。血流をよくしたり水分を組織に供給しやすい状態にし柔軟性と弾力性を与えます。筋膜はがしやリリースという言葉から筋膜をべりべりはがしたり、組織を溶かしたりなどの間違ったイメージが伝えられていることもありますが、基本的に筋膜のコラーゲン繊維は手の力くらいでは構造は変えられないし、はがれないし、溶けることもないです。人の手で変えられるぐらい簡単に構造が変わってしまうと椅子に座る度におしりは平
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