志水リウマチ科・内科診療所　　院長　志水正敏

毎日、長時間座っての仕事をしていますので正しい姿勢に戻していただくために定期的にお世話になっています。

國廣さんは医療界で仕事をされた経歴をお持ちで、私も専門なのですが骨格、筋肉、腱に関して教えいただく事が多々あります。

趣味のゴルフにも役立っていますので今後もずっとお願いしたいと思っています。

首専門のリリース（首の症状、肩こりなどの悩み）はこちらから

筋膜は全身つながっているThe fascia is connected throughout the body

 筋膜は全身をひとつなぎにつないでいます。

人はひとつの受精卵から細胞分裂を繰り返し今の身体をつくっています。

そして、細胞分裂の際に膜が壁をつくって、どんどん様々な器官をつくっています。膜によって身体はすべてつながっています。

ロボットのようにパーツを集めて人間の身体は作られているわけではありません。

筋や様々な組織はそれぞれ分かれていても筋膜同士がつながりあっているので、どこかを痛めたり、硬くなったときには痛い場所と違う場所に影響を受けることが多々あります。

膝に痛みがあったとしても、膝だけに問題があるということはまれです。

気づいていないだけで身体にはいろんな緊張や歪みや動きのくせがあってその結果バランスがとれなくなって膝の痛みがでます。それは腰でも肩でもどこでも同じです。

首の凝りや痛みは股関節や腕、手に問題があることも多いですし、腰痛は背中や脚、股関節などに問題があることも多いです。

症状があるとこだけみていても身体はよくなりません。

痛みや凝りなど辛い部分にもちゃんとアプローチしながらも、原因になっている場所を施術しひとつひとつ解決していくことで身体は本当に楽になっていきます。

癒着のおきた筋膜に対して適切な圧をかけて組織をリリースしていきます

リリースされていくときの感覚はすごく気持ちいいものです

組織がリリースされると組織が柔らかくなり、身体がとってもかるくなっていきます

筋膜リリースの主な効果は筋膜の癒着、高密度化の改善です。

↑こういうと何か難しくて何のことかよくわかりませんが、要は筋膜に刺激を加え、筋膜の間のすべりをよくして今までかたまっていたところを動かしやすくして、血流をよくしたり水分を組織にいきわたらせやすい状態にして、組織に柔軟性と弾力性を与えるということです。

大人のかたくて柔軟性のない身体が、子供の柔らかい身体に変わっていくようなイメージです。

筋膜の性質には、粘性、弾性、塑性、リモデリングがあり、それらの性質に対して圧や伸長ストレス、弾性ストレスなどを繰り返し長期にわたって加え続けることによって徐々に組織を変えていくことができます。

本来、筋膜は水分豊富でみずみずしく、とても柔軟性があり、生きている筋膜同士は滑らかに滑ります。

↑これは簡単にいうと身体を伸ばしたり、押したり、跳ねるような動きをずっと繰り返してると身体は何歳になっても変化してみずみずしい身体に若返っていきます。もちろん限界がありますが、体調悪い方や普通に生活している方はそんなに身体を動かしていないことが多いので身体は若返っていきやすいです。

現代の生活習慣はどんどん身体を使わなくなっています。

普段使っていない部分は組織の可動性が悪くなって癒着が起きたり、組織が高密度化して動きにくい身体になっていきます。

筋も血管も臓器もすべて筋膜に覆われているので、筋膜間のすべりが悪くなっていると様々な臓器や組織に影響がでることもあります。

今の身体の状態は、毎日の私たちの動きに適応して作り上げられたものです。

今の身体の状態がもし心地よい状態でないのだとしたら、動きのパターンを改善する必要があります。

組織を圧迫したり、伸ばしたり、弾むような動きをすることによって筋膜も今までと違った柔軟性のある状態や強い組織に生まれかわっていきます。

筋や筋膜にアプローチすることにより、通常のマッサージやストレッチでとることができなかった凝り、痛み、自律神経のアンバランスなどが改善していきます。そして、それは精神や心の癒しやエネルギーの充足にもつながることがあります。

 神経、筋や筋膜が本来の正常な状態にもどることで姿勢が改善してきたり、内臓の働きがよくなったり、深いリラックス効果を感じることもあります。

そして一番の筋膜リリースの効果が睡眠の質がよくなることです。

身体は寝ている間に身体の疲れを回復し、傷やガン、感染症などすべての病気を治しています。

睡眠がしっかりとれていないと（時間の長さだけでなく、質も）身体はリフレッシュされず、いつか大きな不調として現れます。

筋膜リリースによって深く、いい睡眠がとれるようになることが一番の恩恵なんです。

 ルシアで行う筋膜リリースは気持ちいい、痛気持ちいい程度の刺激です。

あまりの気持ちよさに寝てしまう方も多いです。

筋膜リリースが痛そうで怖いから敬遠している方にはおススメです。

強刺激や強い痛みを伴うリリースを求める方には向かないかもしれません。 

筋膜、筋膜リリースについて詳しく知りたい方はこちらからどうぞ

施術を受けた方の感想の一部

『痛くて曲がらなかった膝が曲がるようになって、正座もできるようになりました』 

『どこにいってもよくならなかった座骨神経痛がなくなりました。』

『ここで施術を受けるようになってから腰痛がまったくないです』

『２４時間感じてた腕のしびれがもう感じませんし、肩こりも最近は感じていません。』

『体が動くってこういうことなんだってわかりました。』

『５０年間苦しんできた肩甲骨の痛みが最近はもう感じなくなりました。』

『年齢とともに猫背がひどくて悩んでましたが、ここで伸ばすようになってから背筋がまっすぐなりました』

『くにさんのとこに来るようになってから、毎週通ってたマッサージに通う必要がなくりました』

お客様の声はページ一番下のありますので参考にしてください。

アメリカでの筋膜セミナー＆筋膜を中心とした解剖実習にて筋膜の第一人者のトーマスマイヤース氏と

トーマス・マイヤース氏が提唱していますが、

『筋膜を変えていく、身体を変えていくのに、

組織に働きかける施術だけでは十分ではなく、動くことによって変化した組織を維持することが必要です。』

健康な身体を維持していくためには、

施術などのアプローチとトレーニングの両方が必要です。

ヨガやピラティス、パーソナルトレーニングなどと施術を平行して行っていくことによって、

制限がとれて動きやすくなったカラダを維持しやすくなります。

最初は施術だけでもいいので、身体の制限がとれてきたらだんだんと運動をはじめることをお勧めします。

人によって向き不向き、必要な運動も違うのでそれに関するアドバイスも必要な方にはさせていただきます。

 施術中は触っている部分と違う離れている部分に組織が解放されていく感じを感じる方もいますが、

これは筋膜の全身のつながりが関係しています

当スタジオはこんな方にお勧めです

・マッサージは気持ちいいがすぐに元にもどってしまうので根本的な解決ができる施術をうけたい

・強い痛みがある施術は怖い、抵抗がある

・マッサージのように気持ちよく、なおかつ身体の不調の原因が解決されていく施術をうけたい

・国家資格を持った施術者に施術してほしい

 筋膜リリース・経絡リリースの効果

お名前　Ｔ．Ｈ　　

ご職業　医師

ルシアの施術を受けてみてどうでしたか？

膝の痛みも治り、硬かった体も先生が一生懸命施術して下さるお蔭でずい分柔らかくなったと思います。

はじめての筋膜リリースでしたが、効果てきめんで出会えてた事に感謝です。

スタジオの雰囲気はどうですか？

アロマの香りがリラックスでき、清潔な雰囲気で大変良いと思います。

日常生活で楽になったことはありますか？

膝の痛みがすっかり治り、歩行も楽になりました。

お名前：　匿名  

当スタジオを訪れるほとんどの方が、整骨院、マッサージ院、病院などをいくつもまわってなかなかよくならなかった方々です。

 私も背中の痛み、腰痛、首の痛み、しびれなどで原因不明の診断を病院で受け苦しんだ経験があります。

 だからこそ身体の痛みや不快な症状に悩む方々の気持ちがよくわかります。

 そして、医療機関にも１０年間勤めていた経験があるので、医療の大切さも十分知っています。 当スタジオの領域外の症状に対しては知り合いの医師やお勧めの病院を紹介させていただいております。

 当スタジオを訪れる多くのクライアント様が、鎮痛剤が必要なくなったり、首、膝の痛みが軽減したり、腰痛がなくなるなど、快適な暮らしができるように変わっていく姿をみるのが一番のやりがいです。また内臓の不調など本人もきづいていないカラダの状態をキャッチして施術、アドバイスすることで病気や体調不良になることを予防することにも力を入れています。

【約６０分】

1回　10000円

5回チケット　45000円(有効期限6か月)　（１回あたり9000円）

【約90分】

1回　15000円

5回チケット　70000円(有効期限6か月)　1回あたり （14000円）

【約120分】　特別コース

全身のリリースと内臓や自律神経の働きを整えます。運動器の問題をはじめ、全身の血流を向上させ、免疫力をあげるセッションをおこなっていきます。脳や心のストレス緩和も行っていきます。

施術後は、ご希望の方には10～15分くらいベッドで横になり寝て頂いて、よりリラックスしてからお帰りいただくこともできます。

施術後は深い眠りに入れ、身体もより緩みやすくなります。

1回　22000円　(1日1名限定)

チケットなし

・身体がよくなるまでに何回くらい通う必要がありますか？

正直これは個人差が大きいので一概にはなんともいえません。

基本的にそんなに身体に負担やストレスがない方は1回～数回で問題なくなります。

逆に仕事がハードだったり、すごい強いストレスを受けている方は時間がかかりますし、家でどれだけ身体をほぐしたり、動かせたりできるかによっても変わってきます。

当スタジオは一回きたからといって通わないといけない場所ではないので、気軽に体験して頂いて判断もしくは相談して頂ければと思います。

・通うとしたらどのくらいのペースで通えばいいですか？

身体の状態や目的によって個人差があるので通われるペースは様々ですが週１回～月１回くらいで通って頂いる方が多いです。

しんどくなったらくるみたいなペースの方もいます。

どのくらいのペースがいいか決めてほしい方には提案させて頂きますが、基本的にご自分の通いたいペースで通って頂いております。

・更衣室はありますか？

お着替え頂くスペースを用意しておりますので、お着替えをもってきていただいてお着替えください。

・施術は痛くないですか？

筋膜リリースでは強い刺激で行うところもありますが、当スタジオの施術は気持ちいいか、痛気持ちいい程度の弱い刺激で行っています。

・駐車場はありますか？

敷地内に一台分ございます。詳しくはアクセスのページをご覧ください。

・子供はみてもらえますか？

小学生以上でしたら大丈夫です。

新型コロナウイルス感染の対策として、消毒と換気を徹底する為に1日の受け入れ人数を減らして営業しております。ご迷惑をおかけ致しますが、安心してご利用ください。