気持ちのいい筋膜リリース

初めてスタジオにお越しになるほとんどの方が受ける前に筋膜リリースっは痛いですよね？と聞かれます。

そして受けた後はイメージが全然変わるようです。

筋膜リリースにも多くの方法があるので強い痛みを伴う方法もありますが、

痛みはできる限り感じない心地よい刺激でも身体は十分変わるので、効果を最優先しながらも施術中の気持ちよさも感じるように調整しています。個人差はありますが、終わったあとの身体の軽さはとても気持ちいいものです。

代表　KUNI

志水リウマチ科・内科診療所　　院長　志水正敏

毎日、長時間座っての仕事をしていますので正しい姿勢に戻していただくために定期的にお世話になっています。

國廣さんは医療界で仕事をされた経歴をお持ちで、私も専門なのですが骨格、筋肉、腱に関して教えいただく事が多々あります。

趣味のゴルフにも役立っていますので今後もずっとお願いしたいと思っています。

筋膜は全身つながっているThe fascia is connected throughout the body

 筋膜は全身をひとつなぎにつないでいます。

人はひとつの受精卵から細胞分裂を繰り返し今の身体をつくっています。

そして、細胞分裂の際に膜が壁をつくって、どんどん様々な器官をつくっています。膜によって身体はすべてつながっています。

ロボットのようにパーツを集めて人間の身体は作られているわけではありません。

筋や様々な組織はそれぞれ分かれていても筋膜同士がつながりあっているので、どこかを痛めたり、硬くなったときには痛い場所と違う場所に影響を受けることが多々あります。

首に痛みがあったとしても、首だけに問題があるということはまれです。

気づいていないだけで身体にはいろんな緊張や歪みや動きのくせがあってその結果バランスがとれなくなって首の痛みがでます。それは腰でも肩でもどこでも同じです。

首の凝りや痛みは股関節や腕、手に問題があることも多いですし、背中や脚、股関節などに問題があることも多いです。

症状があるとこだけみていても身体はよくなりません。

痛みや凝りなど辛い部分にもちゃんとアプローチしながらも、原因になっている場所を施術しひとつひとつ解決していくことで身体は本当に楽になっていきます。

後頭下筋群（頭の付け根）がリリースされると目の疲れもとれ、目がすごく見えやすくなります。

身体の歪みがあっても痛みはとれる

身体は左右均等が理想です。しかし、痛みがなく健康に過ごしている多くの方は歪みがありますし、ヘルニアや関節の変形など持っている方も少なくないです。あまり知られていませんが、身体の痛みは歪みやヘルニアや変形よりも、筋膜、筋肉、関節包、靭帯などの様々な組織が動かなくなっていることが原因でおきています。

組織に動きが生まれて自由に動かせるようになると痛みやしびれなどはなくなっていくことが多いですし、歪みは自然と少なくなっていきます。そして身体の状態がよければ自己治癒力がきちんと働くのでヘルニアが吸収されやすくなったり、組織のダメージも治りやすくなります。

もちろん例外もあります。歪みが痛みの原因になってるものもありますし、ヘルニアや変形が痛みの原因のものはあります。医師に一刻も早く手術した方がいいと言われる状態や、３人医師がいて３人ともに手術をすすめれれるような状態は先に手術してから身体をケアすることを勧めています。病院やクリニックに通われてる方は、病院と併用して通われるといいと思います。リハビリを受けてる方もリハビリで行えない患部以外の全身の調整を行い相乗効果があるので、こちらに来る前にリハビリをやめることがないようにしてください。

写真では一見、首のストレッチのようにみえますが、首でないところをリリースしています。

受けてみるとわかりますが、手によるリリースは本当に気持ちいいものです。

組織がリリースされると組織が柔らかくなり、身体がとってもかるくなっていきます。

この写真も腰をリリースしてるようにみえますが、違う場所をリリースしています。

通常のストレッチやマッサージとは全く違うものになります。

筋膜リリースの主な効果は筋膜の癒着、高密度化の改善です。

現代の生活習慣は偏った身体の使い方によって、組織の可動性が悪くなって癒着が起きたり、組織が高密度化して動きにくい身体になっています。

筋膜に刺激を加え、筋膜の間のすべりをよくして今までかたまっていたところを動かしやすくして、血流をよくしたり水分を組織にいき渡らせやすい状態にし、組織に柔軟性と弾力性を与えます。

大人のかたくて柔軟性のない身体が、子供の柔らかい身体に変わっていくようなイメージです。

何より睡眠が大事 

そして一番の筋膜リリースの効果が睡眠の質がよくなることです。

身体は寝ている間に身体の疲れを回復し、傷やガン、感染症などすべての病気を治しています。自然治癒力、自己治癒力です。

睡眠がしっかりとれていないと（時間の長さだけでなく、質も）身体はリフレッシュされず、いつか大きな不調として現れます。

筋膜リリースによって深く、いい睡眠がとれるようになることは大きな意味があります。

当スタジオはこんな方にお勧めです

・マッサージはすぐに元にもどってしまうので根本的な解決ができる施術をうけたい

・病院では薬やシップだけしかもらえなかったり、患部だけのリハビリでは改善が見込めない方

・頭痛、首の痛み、肩こりが辛い

・眼精疲労でみえにくい

・急性もしくは慢性的に腰痛がある（腰痛などある方も、首、肩の施術ともに全身調整するので腰痛改善でお越しになる方も多くいます）

・全身が疲れていてしんどい

・夜眠れずに疲れがとれない

・国家資格を持った施術者に施術してほしい

 ルシアで行う筋膜リリースは気持ちいい、痛気持ちいい程度の刺激です。

あまりの気持ちよさに寝てしまう方も多いです。

筋膜リリースが痛そうで怖いから敬遠している方にはおススメです。 

筋膜、筋膜リリースについて詳しく知りたい方はこちらからどうぞ

施術を受けた方の感想の一部

『痛くて曲がらなかった膝が曲がるようになって、正座もできるようになりました』 

『どこにいってもよくならなかった座骨神経痛がなくなりました。』

『ここで施術を受けるようになってから腰痛がまったくないです』

『２４時間感じてた腕のしびれがもう感じませんし、肩こりも最近は感じていません。』

『体が動くってこういうことなんだってわかりました。』

『５０年間苦しんできた肩甲骨の痛みが最近はもう感じなくなりました。』

『年齢とともに猫背がひどくて悩んでましたが、ここで伸ばすようになってから背筋がまっすぐなりました』

『くにさんのとこに来るようになってから、毎週通ってたマッサージに通う必要がなくりました』

お客様の声はページ一番下のありますので参考にしてください。

アメリカでの筋膜セミナー＆解剖実習にて筋膜の第一人者のトーマスマイヤース氏と

トーマス・マイヤース氏が提唱していますが、

『筋膜を変えていく、身体を変えていくのに、

組織に働きかける施術だけでは十分ではなく、動くことによって変化した組織を維持することが必要です。』

 健康な身体を維持していくためには、

施術などのアプローチと運動の両方が必要です。

ヨガやピラティス、パーソナルトレーニングなどの運動を施術を平行して行っていくことによって、

制限がとれた動きやすいカラダを維持できます。

最初は施術だけでもいいので、身体の制限がとれてきたらだんだんと運動をはじめることをお勧めします。

 施術中は触っている部分と違う離れている部分に組織が解放されていく感じを感じる方もいますが、

これは筋膜の全身のつながりが関係しています

お名前　Ｔ．Ｈ　　

ご職業　医師

ルシアの施術を受けてみてどうでしたか？

膝の痛みも治り、硬かった体も先生が一生懸命施術して下さるお蔭でずい分柔らかくなったと思います。

はじめての筋膜リリースでしたが、効果てきめんで出会えてた事に感謝です。

スタジオの雰囲気はどうですか？

アロマの香りがリラックスでき、清潔な雰囲気で大変良いと思います。

日常生活で楽になったことはありますか？

膝の痛みがすっかり治り、歩行も楽になりました。

お名前：　匿名  

当スタジオを訪れるほとんどの方が、整骨院、マッサージ院、病院などをいくつもまわってなかなかよくならなかった方々です。

 私も背中の痛み、腰痛、首の痛み、しびれなどで原因不明の診断を病院で受け苦しんだ経験があります。

 だからこそ身体の痛みや不快な症状に悩む方々の気持ちがよくわかります。

 そして、医療機関にも１０年間勤めていた経験があるので、医療の大切さも十分知っています。 当スタジオの領域外の症状に対しては知り合いの医師やお勧めの病院を紹介させていただいております。

 当スタジオを訪れる多くのクライアント様が、鎮痛剤が必要なくなったり、首、膝の痛みが軽減したり、腰痛がなくなるなど、快適な暮らしができるように変わっていく姿をみるのが一番のやりがいです。また内臓の不調など本人もきづいていないカラダの状態をキャッチして施術、アドバイスすることで病気や体調不良になることを予防することにも力を入れています。

【約６０分】

1回　10000円

5回チケット　45000円(有効期限6か月)　（１回あたり9000円）

【約90分】

1回　15000円

5回チケット　70000円(有効期限6か月)　1回あたり （14000円）

【約120分】　特別コース

1回　22000円　(1日1名限定)

チケットなし

・身体がよくなるまでに何回くらい通う必要がありますか？

正直これは個人差が大きいので一概にはなんともいえません。

日常生活でそれほど身体に負担やストレスがない方は1回～数回で問題なくなります。

逆に仕事がハードだったり、すごい強いストレスを受けている方は時間がかかりますし、家でどれだけ身体をほぐしたり、動かせたりできるかによっても変わってきます。

当スタジオは一回きたからといって通わないといけない場所ではないので、気軽に体験して頂いて判断もしくは相談して頂ければと思います。

・通うとしたらどのくらいのペースで通えばいいですか？

身体の状態や目的によって個人差があるので通われるペースは様々ですが週１回～月１回くらいで通って頂いる方が多いです。

しんどくなったらくるみたいなペースの方もいます。

どのくらいのペースがいいか決めてほしい方には提案させて頂きますが、基本的にご自分の通いたいペースで通って頂いております。

・更衣室はありますか？

お着替え頂くスペースを用意しておりますので、お着替えをもってきていただいてお着替えください。

・施術は痛くないですか？

筋膜リリースでは強い刺激で行うところもありますが、当スタジオの施術は気持ちいいか、痛気持ちいい程度の弱い刺激で行っています。

・駐車場はありますか？

敷地内に１台分ございます。先約があると駐車できない場合があるのでご予約時に必ずお問い合わせください。

詳しくはアクセスのページをご覧ください。

・子供はみてもらえますか？

小学生以上でしたら大丈夫です。