ピラティス
筋膜リリース、経筋療法、鍼灸
筋膜って何？筋膜リリースって何？
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シルクサスペンション
自分の身体で遊ぶ・・・・・
自分の身体を造る・・・・・
自分の身体と人生を楽しむ・・・・
◆身体は一生共に過ごす宝です
◆元気な身体が素敵な人生を引き寄せます
アットホームな “身体のスタジオ” Lucia
Studio Lucia
スタジオルシア ピラティスルシア ルシア鍼灸院
662-0076
兵庫県西宮市松生町6-16 ハイネス夙川202 （アクセス方法はこちらから）
＜電話番号＞
070-5342-1616
（セッション中は電話に出ることができませんので、留守電にメッセージをお願い致します）
＜営業時間＞
１０時～２１時３０分 (完全予約制）
<営業日＞
ピラティス → 定休日なし
筋膜アプローチ(筋膜リリース) →定休日 毎週金曜日
シルクサスペンション → 定休日 毎週金曜日
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完全予約制
筋膜リリースの効果とは
筋膜リリースの主な効果は筋膜の癒着、高密度化の改善です。筋膜に刺激を加え、粘性を下げて筋膜間のすべりをよくします。血流をよくしたり水分を組織に供給しやすい状態にし柔軟性と弾力性を与えます。筋膜はがしやリリースという言葉から筋膜をべりべりはがしたり、組織を溶かしたりなどの間違ったイメージが伝えられていることもありますが、基本的に筋膜のコラーゲン繊維は手の力くらいでは構造は変えられないし、はがれないし、溶けることもないです。人の手で変えられるぐらい簡単に構造が変わってしまうと椅子に座る度におしりは平
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